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长吹空调有哪些危害?

发布时间:2020-05-29

人体的面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成,对面部各个表情肌有支配作用,当面神经受损后,会失去其正常功能而无法支配表情肌,导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作,便可造成一定程度的面瘫。
一、要避免贪凉
忽冷忽热容易导致感冒等疾病,空调不可调得过低,即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃,体弱者27~28℃,如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。
 
二、大汗淋漓后切忌吹空调
在刚洗完热水澡或者运动后毛孔张开,此时千万不要贪图一时之凉爽去吹冷风,或者用凉水洗脸,容易造成血管收缩,导致面瘫。
 
三、任何时候空调都不可直吹身体
这一点要注意空调毕竟不是风扇,其出风温度要比设定的温度低很多,所以任何时候空调都不可直吹身体,尤其是面部及关节处!开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。
 
四、每隔2小时开窗通风换气
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等,因此应该注意时常换气,建议2个小时左右开一次窗,每次约10分钟左右即可。
 
五、注意不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好。
 
空调的发明改善了人们的生活环境,变得更为舒爽和惬意,但过于恒温舒适的环境也会让人的适应能力、抵抗能力等各种身体机制慢慢下降退化,正确合理的使用空调会为我们的生活带来美好享受,比如使用前先清洗、设定温度别太低、切忌直吹人体、尽量别长时间使用,做好这几点对于身体健康十分有益!
 

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